ATENÇÃO COM COMPAIXÃO

 

              Atenção nos remete a estar presente, estar vivo, a observar tudo a nossa volta. Normalmente observamos e julgamos pessoas e situações conforme  nossos padrões, nossas crenças. Julgamos friamente, sem isenção, sem compaixão... A exceção fica por conta daqueles a quem amamos, onde somos mais tolerantes, muitas vezes em excesso.  Essa é a Atenção que dedicamos ao mundo exterior, atentos aos amigos e inimigos, às competições, às buscas do ego.

               Mas, e a Atenção para conosco? Ao que sinto a cada momento, física e emocionalmente? Como reajo às pessoas e situações? Eu me observo e julgo? Com que critérios? Generosos ou duros? Arranjo explicações e desculpas?

               Com o propósito de nos conhecermos melhor, insistimos na Atenção e Observação, cada vez com mais Verdade, criando uma intimidade com nossas reações emocionais, sentimentos, pensamentos, intenções. O auto conhecimento acontece na Atenção contínua de nós mesmos.

               Mas, cuidado com os julgamentos a nós mesmos! Como  pouco nos conhecemos e ainda pouco nos amamos,  a tendência é nos julgarmos sem compaixão. Frustrados e até envergonhados, feridos em nossa vaidade e orgulho por nossos erros e fracassos, sentimo-nos cheios de culpa e entramos num processo de auto punição e menos valia.

                Não desista! Insistindo no processo de Atenção e observação com Compaixão, iremos chegando à Aceitação do que fomos (e ainda somos) – à nossa humanidade ainda tão imatura, com medos, ousadias, mesquinharias, inconsequências, invejas, traições...

                Descobrindo e reconhecendo que não somos ainda o que queríamos ou pensávamos ser (perfeitos, coerentes, fortes, valentes, justos...) , vamos caminhando mais humildes, serenos e nos tornando mais imparciais e generosos em nosso olhar para o Mundo!